BodyLab - personalizovaný workshop

Máte zakoupeno 0 míst

Personalizovaný workshop o nervovém systému, pohybu a vašich konkrétních otázkách.

KDY: 23. října 2026, 18:00–21:30
KDE: Vodičkova 20, Praha 1

Jsou otázky, které se opakují téměř každý den.

Proč mě bolí hlava, když mám všechna vyšetření v pořádku? Proč se nemůžu pořádně nadechnout? Proč mám mozkovou mlhu, motá se mi hlava nebo se vracejí úzkosti? Proč se moje tělo nechce uvolnit, i když se snažím odpočívat?

Právě z těchto otázek vznikl BODYLAB.

Moje individuální kapacita je omezená, ale zároveň nechci, aby lidé zůstávali bez odpovědí. Proto jsem vytvořil formát, který propojuje hloubku individuální práce s energií malé skupiny.

Každý účastník mi ještě před workshopem napíše, co konkrétně chce řešit. Na základě vašich otázek připravím celý večer. Nevznikne univerzální přednáška, ale program postavený na skutečných situacích lidí, kteří budou v místnosti.

Každé téma společně rozebereme, ukážeme si souvislosti a především si vyzkoušíme, jak s ním pracovat skrze tělo. Nepůjde jen o odpovědi. Půjde o pochopení toho, proč nervový systém reaguje právě tímto způsobem a co můžete udělat proto, aby se změnil stav, ve kterém vaše tělo funguje.

Co budeme řešit?

Každý BODYLAB bude jiný podle otázek účastníků. Nejčastěji se ale budeme věnovat tématům jako:

• bolesti hlavy a migrény
 • mozková mlha
 • motání hlavy
 • mělký dech a tlak na hrudi
 • sevřená čelist
 • chronické napětí
 • úzkosti
 • poruchy spánku
 • dlouhodobá únava
 • bolesti zad, krku nebo kyčlí bez zjevné příčiny

Ke každému tématu vysvětlím souvislosti mezi nervovým systémem, pohybem a tím, co se děje v těle. Součástí nebude jen vysvětlení, ale také konkrétní práce s pohybem, dechem a regulačními principy, které můžete používat v běžném životě.

Jak bude workshop probíhat?

Budeme pracovat v malé skupině, která nám umožní jít do hloubky a zároveň zachovat dostatek prostoru pro každého.

Každou otázku nejprve rozebereme, vysvětlíme si souvislosti a následně si ukážeme praktické postupy, jak s daným problémem pracovat. Budeme využívat pohyb, dech a aktivní práci s nervovým systémem tak, aby tělo nezískalo pouze krátkodobou úlevu, ale postupně si vytvářelo větší schopnost adaptace.

Mým cílem nebude předat vám co nejvíce informací. Chci, abyste odcházeli s jasnějším pochopením svého těla a s postupy, které dávají smysl právě vám.

Co si odnesete.

• odpovědi na své konkrétní otázky
 • hlubší pochopení souvislostí mezi tělem a nervovým systémem
 • praktické postupy, které budete umět používat doma
 • větší jistotu v tom, co vaše tělo dělá a proč
 • zkušenost, že změna nezačíná další technikou, ale změnou stavu nervového systému

Pro koho je BODYLAB

Pro lidi, kteří hledají konkrétní odpovědi místo obecných rad. Pro ty, kteří chtějí pochopit vlastní tělo do větší hloubky. A pro ty, kteří už vyzkoušeli mnoho přístupů, ale stále mají pocit, že jim chybí souvislosti.

Součástí večera bude také catering od mých přátel z Big Smokers. Chci, aby byl prostor nejen na samotnou práci, ale také na společné sdílení a otázky.

Přípravu celého BODYLABU budu vytvářet na základě vašich otázek. Každý účastník tak ovlivní obsah večera ještě před jeho začátkem a žádné dva BODYLABY nebudou stejné.

Kapacita bude záměrně malá, abychom měli dostatek prostoru věnovat se každému tématu.

Máte zakoupeno 0 míst