Pohybové Espresso je pro chvíle, kdy zatínáte čelisti, nemůžete se pořádně nadechnout nebo vás záda bolí měsíce či roky. Když večer ležíte a čekáte na spánek nebo se vám nedaří vystoupit z úzkosti či paniky.
Úzkost, panika ani vyčerpání se neodehrávají jen v hlavě. Tělo je prožívá s vámi. Právě práce s tělem vám může pomoci lépe vnímat, co se ve vás děje.
Členství v Pohybovém Espressu stojí 820 Kč měsíčně a můžete ho kdykoliv ukončit.
Uplatnit kód
Zde je možné uplatnit akční kód nebo dárkový poukaz.
Pokud chcete uplatnit kód, musíte být přihlášeni. Pokud účet ještě nemáte, vytvořte si jej.
PřihlásitPohybové espresso
Největším problémem je, že bolest řešíte jen v místě, kde ji cítíte.
Proto vám unikají širší souvislosti, které jsou důležité pro její řešení. V Pohybovém Espressu pochopíte, jak spolu souvisí tělo a nervový systém, proč se bolest vrací a jak ji řešit.
Nafouklé břicho neřešíme jen cviky na břicho. Bolest zad neřešíme jen v zádech. Hledáme širší souvislosti, které nám pomáhají pochopit, co se v těle děje a jak s tím pracovat.
Každý den vás provázím krátkou, přibližně 15ti minutovou lekcí. Pracujeme skrze pohyb, dech a vnímání těla. Nejde o náhodný výběr postupů. Jednotlivá témata tvoří propracovaný systém, který vám pomáhá lépe rozumět reakcím vlastního těla a jeho souvislostem s nervovým systémem.
