Všechny cesty vedou do břicha

Máte zakoupeno 0 míst

Uvolněte střed těla, zklidněte nervový systém a pochopíte, proč vaše břicho (ne)reaguje na celý váš život.

Kdy: 7. února, 10:00–15:00

Kde: Namastery - U Perníkářky 2, Praha

Žijeme v době, kdy se řeší vzhled, výkony a posilování. Ale břicho nereaguje na estetiku. Reaguje na to, jak dýcháte, jak se hýbete, jak zvládáte stres, jak rychle žijete a co všechno v sobě držíte. Břicho je váš kompas. A pokud je dlouhodobě pod tlakem, začne to ukazovat — nafouknutím, bolestmi zad, tlakem po jídle, pocitem tíhy nebo tím známým „něco není v pořádku“. A pokud nereaguje, tedy když zůstává ztuhlé, odpojené nebo necitlivé, je to signál, že tělo funguje v režimu přežití a nervový systém nemá prostor zpomalit.

Tenhle workshop je pro každého, kdo chce konečně porozumět svému středu — bez mýtů, bez tlaku a bez chaosu. Možná se probouzíte stažení už po ránu. Možná se nafouknete i po sklenici vody. Možná vás bolí bedra a pořád se vracíte do stejného vzorce. Nebo máte pocit, že vaše tělo jede „na autopilota“ a hlava nestíhá vypnout. To všechno nejsou slabosti. Jsou to jasné signály, jak vaše břicho reaguje na vaše zrychlené tempo, vztahy, stres i dlouhodobé návyky.

Co vás čeká?

Ukážeme si, co se v těle děje, když se břicho nafukuje, proč bránice nepracuje, jak napětí ve středu souvisí s prožitky, které jste neměli prostor uvolnit, a proč záda bolí právě tam, kde bolí.

Budeme pracovat s:
• uvolněním celého trupu — aby tělo pustilo tlak, který drží roky
• palpačními technikami bránice — jemnými a bezpečnými doteky, které otevřou dech
• dechem, který zklidňuje nervový systém a obnovuje prostor v břiše
• tlakovými a uvolňovacími polohami, které ukážou, kde tělo „nekomunikuje“
• přirozenými pohybovými vzorci, které vrací stabilitu a funkčnost

A především pochopíte, že břicho reaguje na všechno, co žijete — a když nereaguje, je to také zpráva.

Co se změní?
• Začnete rozumět tomu, proč se vaše břicho nafoukne, stáhne nebo „odpojí“.
• Uvolníte napětí ve středu těla a tím i v zádech, hrudníku a kyčlích.
• Dech se prohloubí, nervový systém se zklidní a tělo přejde do regenerace.
• Budete vědět, jak pracovat s tlakem, stresem i emocionální zátěží.
• Začnete cítit své tělo jasněji, stabilněji a lehčeji.

Závěr

Možná zjistíte, že napětí v břiše není problém, ale informace. Že vaše tělo jen čeká, až ho uslyšíte. A že když se střed těla začne probouzet, reagovat a dýchat, změní se úplně všechno — v pohybu, ve spánku, v energii i v tom, jak zvládáte život.

Máte zakoupeno 0 míst